Indicadores sobre Tensión en relaciones que debe saber
Indicadores sobre Tensión en relaciones que debe saber
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Poco a poco este ocultamiento deja de ser eficaz para producir bloqueos, y con ellos, colocar alambradas a la propia Vitalidad, a la espontaneidad y a nuestro crecimiento personal.
Lo haces a menudo: ocultar tus emociones. Ahora correctamente, esta es en realidad una costumbre muy nuestra, la de callar lo que duele, la de embotellar la ansiedad, los miedos y hasta los enfados.
Un claro ejemplo de este estado sincrónico lo menciona Elizabeth Gilbert en la anécdota de los bailes que se llevaban a agarradera hace siglos en los desiertos de África del Ideal. La Familia organizaba bailes sagrados con música a la faro de la espejo que duraban hasta el amanecer. Los bailes eran hipnóticos debido a que los bailarines eran profesionales. Pero de ocasión en cuando, muy raramente, poco pasaba, y uno de estos intérpretes se volvía trascendente. Bancal como si el tiempo se detuviera y el voltearín pasara por una clase de portal, aunque no estaba haciendo falta diferente de lo que había hecho las mil noches anteriores, pero de alguna modo, todo se alineaba.
Al igual que los estudiantes aprenden de modo diferente, incluso se les debe alcanzar la oportunidad de expresarse de diferentes maneras. Algunos pueden optar por expresarse a través de la expresión escrita. Cuando los estudiantes escriben un poema, un Adiestramiento o una historia, se expresan a través de la escritura. Pueden asegurar cómo se sienten sin tener que asegurar ni una palabra. Otros estudiantes pueden optar por expresarse a través del arte.
En compendio, el callar tus emociones puede tener enseres negativos en tu Sanidad emocional y mental, y todavía puede afectar tus relaciones con los demás. Es importante rememorar que no eres responsable del manejo emocional de otros y que debes expresar tus sentimientos de manera respetuosa y considerada. Si te cuesta expresarte, hay cosas que puedes hacer para practicar y formarse nuevas habilidades emocionales.
Argyris quien fue un teórico de las organizaciones, es conocido por su trabajo en el incremento de las organizaciones, gran parte de su investigación se centra en su interés por el modo en que las personas puedan originar acciones más efectivas y la conexión entre el pensamiento y la acto.
Si una persona decide no expresar lo que siente, puede enfrentar graves repercusiones en su Vigor y bienestar mental. Al reprimir las emociones, se corre el riesgo de experimentar dolores estomacales, de inicio e incluso desarrollar problemas cutáneos como el acné.
Ahora perfectamente, allí de aceptar esta conducta como una particularidad personal, reflexionemos. Llevamos varios siglos siendo educados bajo el prisma de que en nuestro mundo lo más importante es la razón. Aquello que nos dijo Descartes de
Por último, expresar nuestros sentimientos nos libera de la carga emocional que llevamos dentro. Al poner en palabras lo que sentimos, podemos dejar ir el peso que nos agobia y encontrar alivio.
Hablando con su pareja, de verdad, sobre sus deyección. Una relación sólida se podio en la verdad y la honestidad. Ocultar una parte de ti mismo de tu pareja y no read more ser tu verdadero yo es una forma de no ser completamente honesto con ellos.
¿Cuánto te has pesaroso por no dejar salir lo que tu alma grita? Tal oportunidad sea el momento de tomarnos más en serio esa frase que todos conocemos, pero que preferimos ignorar: “quien mucho traga, al final se ahoga“.
manifestar sus sentimientos a través de medios creativos, como escribir un diario , pintar o cantar
Encuentra a cierto en quien confíes: Busca a algún en tu vida en quien confíes y que pueda escucharte sin juzgarte. Si te sientes cómodo, habla con ellos sobre cómo te sientes y pide su apoyo.
La autoexpresión y la creatividad son fuentes de Deleite y satisfacción. Experimentar la alegría de crear poco desde el corazón y compartirlo con el mundo es una experiencia profundamente gratificante que nutre tu alma y alimenta tu sentido de propósito y significado.